こんにちは。
はなアンニャー（@hanadeso3）です。
百合ヶ浜に行く大金久海岸の入り口に、新しいカフェがオープンしました。
その名も、薬草カフェピクニック。
去年まで与論島で、地域おこし協力隊として、与論島を盛り上げてくれていた佐藤ご夫妻が始めた、宿泊施設も兼ねたかわいいカフェです。
場所もいいですし、百合が浜に行きがてら、ドライブがてら寄り道してみてください。
お外で楽しむオープンカフェスタイルです。
晴れた日は、最高ですよ！
目次
与論島の薬草で心も体も元気になるカフェ
住所 鹿児島県大島郡与論町古里79-1 百合ヶ浜ビーチハウス内
電話番号 0997-85-1000
営業時間 11：00～17：00
定休日 水曜日、日曜日
インスタ 薬草カフェピクニックインスタ
薬草カフェピクニックは、島の野菜と薬草をメインにした健康的なカフェです。
ピクニックは、picnicではなく、『pique nique』と書きます。おしゃれですね。
庭には、ホーリーバジルなどのハーブがたくさん生えていて、とてもいい香りです。ハーブ好きにはたまりません。
建物の中は宿泊施設になっており、カフェはお外で楽しむスタイルです。
テイクアウトもできます。
ちなみに、中の宿泊施設の写真です。百合ヶ浜ビーチハウスといいます。
大金久海岸も歩いてすぐなので、ロケーション最高です。
大人数で泊まるのにとてもおすすめの空間です。
目の色が両目違う、看板猫のオッドアイのネコちゃんが迎えてくれます。
もうひとりは、ツンデレのしましまねこちゃんでした。
ふたりとも、毛並みもきれいで、おとなしく、かわいいです。
猫好きにはたまらんはずですよ。
薬草カフェピクニックの元気になるメニュー
こちらの写真は薬草スムージー。
いろいろな薬草が入った健康的なドリンクです。
草っぽいのかと思いきや、ちょうどいい甘さなフルーティーさで、すっきりさっぱりとしていて、毎日飲みたくなる感じでした。
おいしくて、体にいいとは最高すぎます。
頭をすっきりさせたいときなんか、オススメです。
こちらは、タコライス。
ひき肉ではなく、お豆腐を使っていますので、肉が食べられない人にも嬉しいメニューです。
豆腐と言われなければ気付きませんでした。
山さんの薬草パンケーキ。
ふわふわでとてもおいしいパンケーキでした。
たくさん食べても、全部、体に優しいというのは、女子には嬉しいです。
こちらは後日お邪魔したときに飲んだ、レモンソーダ。
めちゃくちゃすっきりおいしいので、汗かいた後にガブ飲みしたい逸品です！！
長命草のコロッケは、揚げたてを食べましたが、サクサクで、めちゃくちゃおいしいです！
中にも長命草という薬草が入ってますが、上にも塩と乾燥長命草がのっていて、それがまたいいアクセントになっています。
これ、何個でも食べられます。
わたしは、コロッケ大好きなのです。
場所も大金久海岸の入り口にあるので、百合ヶ浜に行く前や後に寄り道できる場所ができたのは、かなりありがたいですね。
大金久海岸あたりは、あまりゆっくりできるカフェがなかったので。
前日までに予約すると、特製のまごはやさしい薬膳プレートを食べることができるそうです。
まだ、食べたことがないですが、とてもおいしそうなので、与論島に来られる際は、ぜひ予約して行ってみてください。
与論島に来て、美しい自然とおいしい薬膳料理で、心も体も癒されてください。
薬草カフェピクニックで使われていた薬草について
この日、料理に使われていた薬草について少し調べてまとめてみました。
長命草
長命草はボタンボウフウという九州や沖縄諸島に多く分布するせり科の植物です。
伝統的な島野菜のひとつ。
長命草の名前の由来は、
『1株食べると1日長生きできる』
とされたところからきています。
煎じて、風邪薬や咳止めとして昔から使われて来ました。
元々は、その辺に自生していた野草だったのが、最近は健康食材として栽培されるようになりました。
ビタミン、ミネラルが豊富で、なんと、ポリフェノールはゴーヤの8倍！
その他、食物繊維や鉄分、カルシウムも多く含む万能食材です。
毛穴の老化に効果があり、アンチエイジングや肌の若返り、肥満に対しても高い効果があると言われています。
美容効果意外にも、動脈硬化の予防や血管拡張作用、排尿障害改善作用、過活動膀胱改善作用などの効能もあります。
アワユキセンダンクサ
アワユキセンダンクサはそこらじゅうで見られるやっかいな雑草として扱われている植物です。
可憐なかわいい白い花を咲かせますが、
農家にとっては敵ですが、ヤギやにわとりはこのアワユキセンダンクサが大好きです。おいしいたまごやヤギ肉ができます。
やっかいな雑草だと思いきや、健康にいい効能が近年、注目されているのです。
アワユキセンダンクサには、カルシウム、食物繊維、鉄分、カリウム、亜鉛、βカロテン、ケイ素、GABA、タンニン、ビタミンB2、ポリフェノールなどが多く含まれています。
花粉症の症状に対する効果が立証されており、抗酸化作用も高く、アンチエイジング、免疫力アップ、血管強化などの効能があります。
さらに、抗がん作用も期待されているそうです。
宮古島では、島をあげての名産品として力を入れている植物でもあるのです。
特にお茶やサプリメントに加工された商品が多いようです。
ホーリーバジル
ホーリーバジルは、メディカルハーブの代表的な存在です。
アーユルヴェーダでは、『不老不死の霊薬』とされてきました。
タイ料理のガパオライスなどで使われる植物です。
金運のあがる植物ともさえれていて、メキシコではポケットに入れて持ち歩くこともあるそうですよ。
スイートバジルよりも香りが強く、スパイシーな刺激の中にミントのような清涼感が広がるホーリーバジル。
ホーリーバジルには、心をリラックスさせる効果があり、不安やストレスを解消してくれます。
近年は、美容やアンチエイジング効果も期待されていて7、若返りホルモンを活性化させるとされています。
葉っぱには強力な抗菌効果があり、黄色ブドウ球菌や大腸菌などの繁殖を防いでくれます。
免疫機能や新陳代謝を高め、生活習慣病やインフルエンザ、風邪などの予防効果もあります。
このほかにも、頭痛、呼吸器疾患、肝機能低下、胃炎、むくみ、冷え性などの体調不良も和らげ、根本的な体質改善も期待されます。
ホーリーバジルは、アダプトゲンのひとつです。
アダプトゲンとは、
・副作用がない
・様々なストレスに対しての抵抗力を高める
・体調を整える
という3つの条件をもったハーブのことです。
これはぜひ、生活のなかに取り入れたハーブですね。
百合ヶ浜で癒されて、薬草でも癒されて、最高の与論島旅行を
薬草カフェピクニックは、宿泊施設も兼ねており、さらにこの施設のほかに、1日1組限定の貸し別荘が皆田海岸にあります。
こちら、その貸し別荘から見える景色です。
なんと、浜に降りられるようになっていて、百合ヶ浜に行くボートも迎えに来てくれるそうです。
せっかくだから、こんなゼイタクしてみたいですねぇ！！
こちら、東側なので、朝日もきれいです。
風景で心を癒し、薬草で体を癒し、与論島で元気になって帰ってくださいね！！！
薬草カフェピクニックさんは、基本、外で食事するスタイルなので、換気は完璧です。
ドライブがてら、寄り道してみてくださいね。
明るい店長さんとかわいいにゃんこズが、笑顔で迎えてくれますよ。
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